今日全国天气概览：南北差异显著
5月15日，我国南北地区天气呈现明显分化：长江中下游的南京以多云天气为主，华北的北京午后将迎阵雨，而华南的广州则持续闷热。这种天气格局与冷暖气流活动密切相关，对公众出行和健康产生不同影响。
南京：多云转晴的宜人之日
天气特征
今日南京天空云量较多，但阳光会间歇穿透云层。早晨最低气温18℃，午后最高气温升至26℃，东南风3-4级，相对湿度维持在60%-75%之间。这种天气条件下，紫外线强度中等，空气质量优良（AQI指数45）。
出行建议
- 建议穿着薄外套搭配短袖，方便随气温变化增减
- 午后紫外线较强，需涂抹SPF30+防晒霜，佩戴太阳镜
- 空气湿度适宜，过敏人群可减少口罩佩戴时间
- 适合开展户外运动，但需避开11:00-14:00紫外线高峰时段
北京：阵雨突袭的变脸天气
天气特征
北京今日白天以多云为主，但14:00后自西向东将出现雷阵雨，雨量分布不均，预计平均降水量5-10毫米。气温方面，早晨16℃，午后最高28℃，降雨时体感温度会下降3-5℃。北风转南风2-3级，空气质量良好（AQI指数60）。
防范措施
- 随身携带折叠伞或雨衣，建议选择防风性能好的款式
- 驾驶人员注意减速慢行，避开积水路段（重点区域：西二环、东三环）
- 雷电发生时避免在户外使用金属物品，尽快进入建筑物躲避
- 雨后气温下降，办公室可备件薄毛衣应对温差
广州：闷热潮湿的桑拿天
天气特征
广州今日维持高温高湿天气，最低气温26℃，最高达33℃，西南风2级，相对湿度高达85%-95%。这种天气条件下，体感温度可达38℃，易引发中暑。空气质量一般（AQI指数95），主要污染物为臭氧。
健康指南
- 尽量避免10:00-16:00外出，如需出行做好防暑准备
- 建议穿着浅色、宽松、透气的棉质衣物
- 每日饮水量不少于2000ml，可适量补充淡盐水
- 空调温度建议设置在26-28℃，避免直吹身体
- 敏感人群减少户外活动，随身携带防暑药品
全国天气对比与综合建议
穿衣指数对比
| 城市 | 推荐着装 | 鞋履建议 |
|---|---|---|
| 南京 | 薄外套+短袖 | 透气运动鞋 |
| 北京 | 防风外套+速干衣 | 防水鞋 |
| 广州 | 短袖+防晒衣 | 凉鞋/洞洞鞋 |
特殊天气应对
针对今日天气特点，建议公众：
- 关注气象部门实时预警，北京地区特别注意雷电预警
- 南京、广州空气质量较好，可适当开窗通风
- 广州地区需特别注意食物保鲜，预防肠道疾病
- 全国范围普遍适宜晾晒，但北京需在13:00前完成
天气变化影响生活方方面面，建议公众通过「中国天气网」官方渠道获取最新预报信息，合理安排日常活动。特别提醒北京地区市民，午后阵雨可能影响晚高峰，建议提前规划出行路线。
