沈阳今日晴暖升温，周末冷空气携雨雪来袭！出行指南请收好

今日天气：晴暖持续，昼夜温差大需注意

根据沈阳市气象台最新监测，3月15日（周五）白天以晴间多云为主，南风3-4级，最高气温将攀升至18℃，较昨日上升3℃，创今年以来新高。这样的天气条件非常适合户外活动，但需注意以下细节：

• 紫外线指数：中等（3级），建议涂抹SPF15+防晒霜，佩戴太阳镜
• 空气质量：良（AQI 85），敏感人群可佩戴口罩
• 晨练指数：适宜（6:00-8:00气温8-12℃）

夜间云量增多转为多云，最低气温维持在5℃左右。昼夜温差达13℃，建议采用洋葱式穿衣法：内层透气速干+中层保暖抓绒+外层防风外套，方便随时增减。

周末天气：冷空气突袭，雨雪降温双管齐下

周六（3月16日）：小雨转中雪，气温骤降

受蒙古气旋东移影响，凌晨开始自西向东出现降水：

1. 02:00-08:00：小雨（降水量2-5mm），地面湿滑
2. 08:00-14:00：雨夹雪转中雪（新增积雪3-6cm）
3. 14:00后：雪停转多云，北风4-5级阵风7级

气温呈倒挂趋势，白天最高仅3℃（出现在凌晨），午后持续走低，夜间最低-2℃。体感温度较实际低5-8℃，需重点防范：

• 道路结冰：桥梁、背阴路段易形成薄冰
• 能见度降低：降雪时段能见度降至1-2公里
• 风寒效应：北风使体感温度接近-10℃

周日（3月17日）：晴冷持续，最低-5℃

雪后转晴但冷空气余威尚在，全天晴到多云，北风3-4级。气温继续下探，早晨最低-5℃，出现在06:00-07:00，为入冬以来第三低值。白天最高气温也仅有4℃，建议采取以下保暖措施：

• 头部保暖：佩戴能覆盖耳朵的帽子
• 手足防护：使用暖宝宝或携带保温杯
• 关节保护：膝关节、踝关节加穿护具

实用出行建议与防范措施

交通出行篇

1. 驾车出行：
   • 周六提前更换雪地胎或安装防滑链
   • 保持100米以上安全车距，避免急刹车
   • 遇桥梁路段提前减速，防止侧滑
2. 公共交通：
   • 周六早高峰预留30分钟额外时间
   • 地铁口、公交站注意防滑
   • 共享单车使用前检查刹车性能

健康防护篇

• 心脑血管疾病患者减少户外活动时间
• 儿童玩耍时避免长时间接触冰雪
• 室内使用暖气注意通风，预防干燥

农业防范篇

设施农业需提前做好防风加固：

1. 检查大棚压膜线是否牢固
2. 夜间增加草苫覆盖层数
3. 畜禽舍做好防寒保暖，补充能量饲料

天气趋势展望

此次冷空气过程结束后，下周前期（18-20日）以晴为主，气温缓慢回升，最高气温维持在8-12℃。但21日可能又有新一股冷空气影响，建议持续关注气象部门最新预报。可通过「沈阳气象」官方微信获取实时预警信息，合理规划生产生活。