今日全国天气概览：一城一景，各有千秋
4月15日，我国天气呈现“南北差异大、局地强对流”的特点。青藏高原阳光普照，东北沿海云层较厚，西北地区午后阵雨频发，华南则需警惕雷暴大风。本文聚焦拉萨、大连、兰州、广州四城，为您解析具体天气及应对策略。
拉萨：高原晴暖，紫外线强需防护
天气实况：今日拉萨以晴间多云为主，气温7℃~20℃，东南风2~3级，相对湿度30%左右。白天阳光充足，但早晚温差达13℃，需注意“洋葱式”穿衣法。
出行建议：
- 防晒必备：高原紫外线强度是平原的3倍，建议佩戴SPF50+防晒霜、墨镜及宽檐帽。
- 补水保湿：空气干燥，建议随身携带保温杯，每小时补充100~150ml温水。
- 高反预防：初到者避免剧烈运动，可提前备好红景天、葡萄糖口服液。
大连：多云伴海雾，交通需谨慎
天气实况：大连今日多云转阴，气温8℃~15℃，东北风4~5级，沿海地区可能出现轻雾。夜间气温较低，体感偏凉。
防范措施：
- 海上活动：雾天能见度低，游船、钓鱼等水上项目建议暂停。
- 交通出行：早晚高峰时段，星海广场、中山路等路段易因雾气拥堵，建议提前30分钟出门。
- 衣物选择：采用“三层穿衣法”：内层排汗（速干衣）、中层保暖（抓绒衣）、外层防风（冲锋衣）。
兰州：午后阵雨突袭，带伞成刚需
天气实况：兰州今日多云转阵雨，气温10℃~22℃，南风3级，降水主要集中在14:00~18:00，雨量5~10毫米。
实用贴士：
- 雨具准备：建议携带折叠伞或轻便雨衣，避免突遇降雨淋湿。
- 道路安全：雨后路面湿滑，五泉山、白塔山等景区台阶需慢行，防止滑倒。
- 室内避雨：若遇短时强降水，可就近前往兰州中心、万达广场等商场暂避。
广州：雷暴大风来袭，防灾刻不容缓
天气实况：广州今日白天多云，夜间转雷阵雨，气温23℃~30℃，南风3~4级，雷雨时阵风可达7~8级，可能伴随短时强降水。
应急指南：
- 户外避险：雷雨时立即停止户外活动，远离广告牌、临时搭建物，切勿在树下避雨。
- 室内安全：检查门窗是否关闭，拔掉非必要电器插头，避免雷击引发火灾。
- 交通应对：驾驶时开启雾灯、减速慢行，避开低洼路段（如天河城周边易积水点）。
全国天气趋势：明日关注重点
据中央气象台预报，16日拉萨仍以晴为主，大连雾气消散，兰州阵雨停歇，广州雷雨范围缩小。但华北地区将迎来沙尘天气，建议北京、天津等地居民减少户外活动，佩戴N95口罩防护。
天气多变，安全第一。无论是高原旅行、沿海漫步，还是城市通勤，提前掌握天气动态，做好防范措施，才能享受美好春日！
