今日天气概览：三地各具特色
7月15日，我国中东部与西南地区天气呈现明显差异。合肥以晴热天气为主，拉萨延续多云舒适模式，武汉则迎来阵雨转多云的天气变化。三地气温、湿度、风力条件各不相同，居民出行需根据当地天气特点做好准备。
合肥：晴热当道，防晒补水是关键
天气实况：今日合肥晴到多云，白天最高气温预计达32℃，最低气温25℃，相对湿度50%-70%，东南风3级。紫外线指数强，空气质量良（AQI 85）。
影响分析：高温叠加高湿度，体感闷热易引发中暑。午后地面温度可能超过50℃，需警惕“热射病”风险。空气质量虽良，但臭氧浓度午后可能升高，敏感人群需减少户外活动。
出行建议：
- 上午10点至下午4点尽量避免长时间户外作业或运动
- 外出携带遮阳伞、防晒霜（SPF50+）、墨镜
- 建议穿着浅色、透气、宽松的棉质衣物
- 车内勿留儿童或宠物，避免高温窒息风险
拉萨：多云宜人，高原旅游好时机
天气实况：拉萨今日多云间晴，气温15-22℃，相对湿度30%-45%，西风2级。紫外线指数极强（等级11），空气质量优（AQI 32）。
影响分析：昼夜温差达7℃，需防范“一日两季”现象。高原地区氧气含量较低，多云天气虽紫外线减弱，但仍需注意防晒。空气干燥，唇部、鼻腔易干裂，需加强保湿。
出行建议：
- 采用“洋葱式”穿衣法：内层排汗+中层保暖+外层防风
- 携带防晒霜、润唇膏、保湿喷雾等护肤用品
- 高原反应敏感者避免剧烈运动，备好红景天等药物
- 参观布达拉宫等室内景点时，注意增减衣物防感冒
武汉：阵雨突袭，雨具随身不可忘
天气实况：武汉今日白天阵雨转多云，最高气温28℃，最低24℃，相对湿度80%-95%，东北风2-3级。降水概率60%，主要降水时段在11-15时。
影响分析：短时强降水可能导致路面积水，低洼地区易内涝。湿度大导致体感温度偏低，实际“热感”弱于气温数值。雨后空气清新，适合户外活动但需防滑。
出行建议：
- 随身携带折叠伞或雨衣，避开积水路段行走
- 驾驶车辆时开启雾灯，保持50米以上安全车距
- 选择防水鞋履，避免雨水浸湿导致足部不适
- 雨后傍晚可前往东湖绿道骑行，享受清凉空气
三地天气对比与综合建议
气温差异：合肥（32℃）＞武汉（28℃）＞拉萨（22℃），需根据温度梯度调整衣物厚度。
降水概率：武汉（60%）＞合肥（10%）＞拉萨（5%），雨具需求武汉最迫切。
紫外线强度：拉萨（11级）＞合肥（8级）＞武汉（5级），高原防晒需格外重视。
通用建议：无论身处何地，夏季出行均需注意补充电解质水，每2小时饮水200-300ml。携带藿香正气水、风油精等防暑药品，手机安装气象预警APP及时获取最新天气信息。
