今日天气总览：三城天气差异显著
3月25日，我国东南沿海及中部地区天气呈现明显差异：厦门延续晴热模式，苏州迎来阵雨天气，长沙则以多云为主。不同天气对交通、健康和户外活动影响各异，本文将为您详细解析三城天气特点及应对策略。
厦门：晴热持续，防晒补水是关键
天气实况：今日厦门以晴到多云为主，最高气温达28℃，最低气温19℃，东南风3-4级，空气质量良（AQI 85）。紫外线指数达8级（强），相对湿度维持在60%-75%之间。
出行建议：
- 上午10点至下午4点紫外线最强，外出需佩戴太阳镜、遮阳帽，涂抹SPF50+防晒霜
- 建议携带500ml以上饮用水，每1小时补充水分，避免中暑
- 海上活动需关注潮汐变化，鼓浪屿航线可能因风浪调整班次
健康提示：敏感人群易出现皮肤干燥，建议使用保湿护肤品；空调房内外温差大，需备薄外套预防感冒。
苏州：阵雨频繁，交通出行需谨慎
天气实况：苏州今日阴有阵雨或雷雨，雨量中等局部大雨，最高气温22℃，最低气温16℃，东北风4-5级阵风6级。能见度在降雨时段可能降至3公里以下。
出行建议：
- 早高峰（7:30-9:00）可能出现短时强降雨，建议提前30分钟出门
- 驾驶车辆需保持50米以上安全车距，避开积水路段（重点区域：姑苏区观前街、工业园区星湖街）
- 步行建议穿防滑鞋，携带折叠伞，避开广告牌等高空坠物风险区域
防范措施：园林景区可能临时关闭亭台楼阁，拙政园、留园等景点建议预约下午时段；地铁1号线部分出入口可能临时封闭，请关注站内指引。
长沙：多云为主，昼夜温差需注意
天气实况：长沙今日多云间阴，最高气温24℃，最低气温12℃，昼夜温差达12℃。北风2-3级，空气质量优（AQI 42），花粉浓度中等（主要过敏原：柏树、梧桐）。
出行建议：
- 采用
