拉萨今日天气：阳光充足，昼夜温差大
根据拉萨市气象台最新监测数据，今日（2月5日）拉萨以晴间多云天气为主，白天最高气温预计达到12℃，夜间最低气温-3℃，昼夜温差超过15℃。空气质量指数（AQI）为35，属于优等级，适合户外活动。
气象专家提醒，虽然白天阳光充足，但紫外线强度达到4级（中等强度），建议外出时佩戴太阳镜、遮阳帽，并涂抹防晒霜。同时，由于夜间气温较低，需注意保暖，尤其是老人和儿童应避免长时间在户外停留。
拉萨出行建议：
- 白天适宜穿着轻便外套，夜间需添加羽绒服或厚棉衣
- 自驾游客需检查车辆防冻液，避免清晨低温导致水箱冻结
- 布达拉宫、大昭寺等户外景点建议上午游览，避开午后大风时段
重庆今日天气：持续阴雨，道路湿滑
重庆市气象台发布消息，今日全市大部地区以阴天有小雨天气为主，主城区气温8-11℃，东南部部分地区最低气温可达5℃。相对湿度维持在85%-95%之间，体感温度较实际气温偏低2-3℃。
值得注意的是，重庆境内G50沪渝高速、G65包茂高速等主要春运通道可能出现团雾天气，能见度最低不足200米。交通部门已启动应急预案，增加重点路段巡查频次。
重庆出行防范措施：
- 机场航班可能因天气延误，建议提前查询航班动态
- 驾驶车辆需开启雾灯，保持100米以上安全车距
- 步行出行选择防滑鞋，避开积水路段防止溅水
- 山区道路可能出现结冰，自驾游客尽量避免夜间行车
春运天气专报：两地天气差异显著
当前正值春运返程高峰期，拉萨与重庆天气形成鲜明对比。气象分析师指出，这种差异主要受青藏高原冷空气和西南暖湿气流共同影响：拉萨处于高压控制区，天气晴朗；重庆则受切变线影响，持续阴雨。
根据中央气象台中期预报，未来三天：
- 拉萨将维持晴好天气，气温逐步回升至15℃
- 重庆阴雨天气持续，8日夜间可能出现小雪或雨夹雪
- 两地空气质量均保持良好，无明显污染过程
跨区域出行特别提醒：
对于需要往返两地的旅客，建议采取以下措施：
- 衣物准备遵循
