今日全国天气概览：南北温差大，降水分布不均
10月15日，我国天气呈现明显地域差异：青藏高原阳光充足，华北平原云层聚集，东北地区寒潮来袭，华南沿海暴雨预警。拉萨、北京、哈尔滨、海口四座城市天气各具特色，本文将为您详细解读并提供实用建议。
拉萨：高原明珠的秋日暖阳
天气实况
今日拉萨以晴到多云天气为主，白天最高气温18℃，夜间最低气温5℃，昼夜温差达13℃。紫外线强度达到4级（强），空气质量优（AQI指数35），相对湿度30%左右。
出行建议
- 早晚需穿抓绒外套+防风马甲，中午可换薄毛衣
- 高原紫外线强烈，建议佩戴SPF50+防晒霜+偏光太阳镜
- 布达拉宫广场等开阔地带风力较大，需固定随身物品
- 推荐携带保温杯，随时补充温水预防干燥
北京：雾霾前的静稳天气
天气特征
首都今日多云转阴，最高气温22℃，最低气温13℃，东南风2-3级。夜间开始云量增多，能见度逐渐下降，预计明日凌晨将出现轻雾天气。PM2.5浓度目前维持在35μg/m³优质水平。
防范措施
- 早晚通勤建议携带折叠伞，防范零星小雨
- 敏感人群可佩戴N95口罩预防潜在空气污染
- 香山红叶观赏期，登山建议穿防滑鞋+携带登山杖
- 夜间停车尽量选择室内场所，避免露水影响车漆
哈尔滨：寒潮蓝色预警生效中
极端天气
受强冷空气影响，冰城今日气温骤降，白天最高仅8℃，夜间将跌至-2℃，48小时降温幅度达12℃。西北风5-6级，阵风可达7级，体感温度接近0℃。市气象台已发布寒潮蓝色预警。
保暖指南
- 采用「洋葱式」穿衣法：保暖内衣+抓绒+防风外套
- 外出佩戴防风面罩，保护面部皮肤免受冻伤
- 供暖前室内可使用电暖器，注意用电安全
- 车辆更换雪地胎，备好防滑链应对初雪可能
海口：今年第20号台风外围影响
暴雨预警
受台风「桑卡」外围环流影响，海口今日将出现大到暴雨，累计雨量50-80毫米，局部可达100毫米以上。伴有6-8级阵风，沿海地区可能出现风暴潮。市三防办已启动防汛IV级响应。
应急准备
- 低洼地区居民提前转移贵重物品至高处
- 外出避开积水路段，切勿冒险涉水行车
- 将阳台花盆等重物移入室内，固定空调外机
- 备好3天应急物资：饮用水、方便食品、手电筒
全国天气趋势展望
未来三天，我国天气格局将发生显著变化：16日开始，冷空气南下影响中东部；17-18日，华南地区降水减弱；19日前后，新一轮冷空气将补充影响新疆北部。建议公众及时关注气象部门发布的最新预报预警信息，合理安排生产生活。
数据来源：中央气象台、各城市气象局实时监测
