今日天气总览：南北差异显著，三城各具特色
6月15日，我国南北地区天气格局差异明显。北方代表城市北京以晴热天气为主，南方则呈现“两极分化”——广西南宁多云间阴，重庆则面临阵雨或雷雨的考验。本文将详细解析三地天气特点，并提供针对性出行建议。
北京：晴热当道，紫外线指数爆表
天气实况：今日北京晴间多云，南风2-3级，最高气温34℃，最低气温22℃，相对湿度30%-60%。紫外线强度达5级（极强），空气质量良（AQI指数80-100）。
出行建议：
- 防晒必备：上午10点至下午4点尽量避免户外活动，外出需佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹SPF50+防晒霜。
- 补水降温：随身携带矿泉水或电解质饮料，每1小时补充200-300毫升水分，可携带便携式小风扇。
- 交通提示：午后地表温度可能超过50℃，电动车座垫、金属扶手等易烫伤皮肤，建议佩戴隔热手套。
南宁：多云“加餐”短时阵雨，湿度攀升
天气实况：南宁多云间阴，东南风1-2级，最高气温31℃，最低气温25℃，相对湿度75%-95%。午后到傍晚可能出现分散性阵雨，雨量5-15毫米。
出行建议：
- 防雨装备：随身携带折叠伞或轻便雨衣，避开低洼路段，防止积水溅湿衣物。
- 防潮技巧：衣物、电子产品建议用密封袋包装，入住酒店可开启空调除湿模式。
- 饮食注意：高温高湿环境下易滋生细菌，避免食用生冷食物，推荐饮用冬瓜薏米汤祛湿。
重庆：强对流“突袭”，局地暴雨来袭
天气实况：重庆中西部及东北部地区阵雨或雷雨，雨量小雨到中雨（5-25毫米），局地暴雨（50-80毫米），雷雨时伴有6-8级阵性大风。主城区最高气温29℃，最低气温24℃。
出行建议：
- 防雷避险：雷雨时立即进入室内，远离广告牌、临时搭建物，避免使用金属伞尖雨伞。
- 交通应对：驾车通过积水路段时，先观察水深（超过轮胎1/3建议绕行），保持低速匀速通过。
- 山区警惕：避免前往地质灾害隐患点，如遇山体滑坡征兆（如岩石松动、泥水混流），立即向两侧高处撤离。
全国天气趋势：周末高温范围扩大
据中央气象台预报，本周末华北、黄淮等地将出现35℃以上高温天气，局地可达37-39℃；南方降雨重心逐渐南压，广西、广东等地将有大到暴雨。建议公众及时关注临近预报，合理调整出行计划。
天气小贴士：如何看懂雷达回波图？
遇到强对流天气时，可通过气象APP查看雷达回波图：绿色回波表示降雨较弱，黄色/红色回波区域可能伴随短时强降雨、冰雹，紫色回波则需警惕龙卷风等极端天气。建议提前30分钟关注动态变化。
